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无锡户外培训需要注意什么
发布时间:2021-04-07
第一,团队精神
集体穿越是展示团队精神的好机会。一次成功、愉快和顺利的穿越取决于团队中每个成员的努力。尤其是在恶劣的环境下,团队精神更重要。
1)重要的是确定一个团队领导,并给他一定的权力、民主和集中
2)明确分工,如:开路、断后、生火、扎营......
3)人数多的时候,要注意行进模式。如果队伍太长,很容易迷路或者有人因为意外而不能及时找到
4)所有的装备和物资都要根据每个人的体力和性别进行科学的分配,这样团队才能保持一致的速度
5)如果有人受重伤或受伤,必须调整整个穿越方案,放弃全部或部分带伤人员撤退。
二、物流要控制好
一般来说,上坡时半小时可以休息5-10分钟,下坡时每1小时休息10-15分钟。
1)全程尽量保持匀速,掌握节奏,在预定休息时间休息吃饭
2)途中根据自己的体力及时调整计划。如有必要,最好延长穿越时间。避免不必要的身体过度透支,为以后不可预见的意外情况留下体力空间。
三、方向问题
旅行前尽可能收集活动区域的地图和相关信息,将出现的大转弯和明显的地标做一个初步了解。
1)携带更精确的针和高度图
2)携带和保护地图和资料
3)用信号笔和扑克牌,以防迷路找不到路标
4)如果你对要穿越的区域了解不多,条件比较复杂的话,不如请路过的人或者找当地的导游带路。
四、防水问题
在雨季或多雨地区,特别是长时间穿越,如果防水准备不充分,整个事件会遇到很大的麻烦。比如:没有干衣服可以换,相机、电池、食物等物品被打湿损坏。所以出门前要了解活动区域的气候,做好相应的准备。
1)帐篷应该是三季或者四季。专用山帐不能用,专业山帐防风保暖比较好,但抗水性不好
2)用盖子或塑料布盖住你的背包,即使它是防水的
3)背包装物品前,先用塑料袋或密闭袋包裹,这样既防水又有利于物品分类
4)如果有条件准备防水突击服,但必须准备雨具
5)防水登山鞋如果条件好的话准备的比较好,反正可以用很久
五、饮用水问题
对于短途旅行,如果补液很困难,带足够的饮用水,大约每人每天2升。长距离穿越时,可以在溪流的途中经过瀑布、河流、湖泊和池塘等水体,但必须观察污染情况,如:水体附近有无人类和动物活动,有无动物尸体,有无粪便等污染物。当水中有大量沉淀物时,让水沉淀10分钟以上。在水蛭较多的地区,取水时应使用敞口或透明的容器,以便及时发现水中是否有水蛭。
1)缺水地区的饮用水要按计划分配。除非在特殊情况下,在你找到水之前,不要喝完所有的水
2)从田里取水后,如果可能的话,一定要把水烧开再喝
3)如果可能的话,带上过滤器和水净化片,以替代无法加热的情况
4)如果你在缺水地区呆了很长时间,你应该学习其他的田间集水方法
六、火灾问题
当你旅行时,随身携带不止一个火源,如打火机、火柴、火绒等。如果可能的话,最好随身携带一个野营炉、煤气罐或者油箱。在营地生火的时候,要注意营地是在非火区,或者除了生存不要违反规则。生火前,准备一些干细的柴火,用石头放在好炉子的底部。然后把粗柴放在上面,点燃细柴,用嘴使劲吹。然后火就可以吹了。下雨或者柴火潮湿的时候,可以把粗糙的木头劈开,从中间拿干的木头,砍下来当火种。
1)看风,不要把火放在帐篷的逆风处,与帐篷保持一定距离
2)离开时,用水、土、石覆盖火,一定要检查火是否真的灭了
露营的问题
七、找到安全、隐蔽、干燥、平坦的地方露营。这时要注意周围的环境
1)营地周围是否有滑坡、雪崩和山洪的风险
2)营地附近最好有水源,取水方便
3)如果你需要生火,考虑附近有没有柴火
4)雨季或雨季,根据地形,注意在帐篷周围挖排水沟
5)风力大的时候,要注意帐篷的抗风能力,确保在休息前做好
6)之前最好把贵重物品、衣物、食物入帐,并准备好防身工具长期在野外进行营养补充,精力消耗大,出汗多,身体易受盐分流失、电解质紊乱、营养不良等现象的影响,这会严重影响身体健康,有时甚至是危险的。所以要及时补充。
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